プライベート– category –

こんにちは☆ さいたま市北区にあるエステサロン　　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 体脂肪が多い・・・ 内臓脂肪が気になる・・・ 太ってしまった・・・ などなど、いろんな悩みがあります。 今回のテーマは【脂肪太り】 食事で摂取したエネルギーを消費し...

おはようございます☆ さいたま市北区にあるエステサロン　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 ダイエット中の方におすすめのハーブ【フェンネル】 食欲を抑える効果があり、健胃作用・整腸作用もあり食べ過ぎた時にもよいです。 便秘の方にもおすすめ！！ ハー...

こんばんは☆ さいたま市北区にあるエステサロン　　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 大震災と闘った「郷土部隊」がテレビで取り上げられていた。 また涙してしまった・・・(ﾉ_･｡) 不眠不休で救助していた陸上自衛隊。 あの状況で言われていたのが、「自衛隊...

こんにちは☆ さいたま市北区にあるエステサロン　　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 コレ！！ 一見フツーの草団子に見えますが・・・ 「麩」で作られています。 私は初めてお目にかかりビックリ(ﾉﾟοﾟ)ﾉ 中は少しドロっとしたあんこです。 お麩なのにモチモチ...

こんばんは☆ さいたま市北区にあるエステサロン　　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 キリンのように首がな・が・い(・・；) そして、ぬいぐるみみたい・・・ それでも愛犬は可愛いと思ってしまう私は、飼い主バカ？？ いや、動物好きはみんなそうだー(ﾉ´▽｀)...

こんにちは☆ さいたま市北区にあるエステサロン　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 かわいい～「ちんすこう」を頂きました！！ こんなミニがあるのですねヾ(＠^▽^＠)ﾉ 一口サイズで食べやすい♪ プライベートエステサロン POERAVA　～ポエラヴァ～ 住所　　　...

おはようございます☆ さいたま市北区にあるエステサロン　　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 この季節は手がカサカサ・・・気になります。 エステを仕事としている私は「手」がいのち！！ 手が荒れていたら心地良いマッサージをご提供できなくなってしまうの...

こんばんは☆ さいたま市北区にあるエステサロン　　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 以前ブログに載せた「揚げ茄子のあっさりポン酢」を作りました～♪ その時の記事はコチラ！！ めっちゃ、うんまい～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ すごく簡単でおすすめ！！ 「レシピ」...

こんにちは☆ さいたま市北区にあるエステサロン　　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 少しずつ大掃除を始めなければ・・・と思いつつ手がつかない。 毎年年末にバタバタしている記憶が～Y(＞_＜、)Y よし、今年は早めにやるぞ！！ アロマテラピーは家事にも役...

おはようございます☆ さいたま市北区にあるエステサロン　　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 この時期は食べ物がおいしくて・・・太ります・・・太りました そしてこれからは、忘年会シーズンで食べ過ぎ・飲みすぎになりやすいですね。 消化不良になる前に・...