こんにちは☆
さいたま市北区にあるエステサロン ポエラヴァの鈴木美沙子です。
体脂肪が多い・・・
内臓脂肪が気になる・・・
太ってしまった・・・
などなど、いろんな悩みがあります。
今回のテーマは【脂肪太り】
食事で摂取したエネルギーを消費しきれないと、体脂肪として蓄積され、脂肪太りの原因になります。
運動不足で基礎代謝が落ちてしまうと脂肪太りになりやすいです。
激しい運動ではなく、こまめに歩くが一番の改善方法p(^-^)q
さらに、相乗効果で新陳代謝を活発化してくれるツボがコレ！！
手首の小指側、突き出た骨下のくぼみのツボ【養老（ようろう）】
体の中の余分な脂肪や老廃物を排出するのに役立ちます。
こまめに押して、血行を良くし代謝を高めていきましょう(´∀｀)
親指でツボを押しながら、手の平を上下にゆっくりと動かすと更に効果アップしますよ！！
プライベートエステサロン
POERAVA ～ポエラヴァ～
住所 埼玉県さいたま市北区本郷町１１３４
電話 048-699-1609
営業時間 １０時～２０時
定休日 月曜日
ホームページ http://art-poerava.com
