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こんばんは☆ さいたま市北区にあるエステサロン　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 寒いと更に足がムクムク・・・むくんでしまいませんか？ ブーツを履いていると、一度脱いで再度履くとき「キツイ！！」なんて経験はよくありますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ その日のむくみ・...

こんにちは☆ さいたま市北区にあるエステサロン　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 お友達の手料理、「マクロビ料理」をご馳走になりました！！ 動物性のものや白砂糖は一切使わないという「マクロビオティック」 白砂糖を使わないのに甘さが出るの～っと不思...

こんにちは☆ さいたま市北区にあるエステサロン　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 当店取り扱い中の「プルプル水パック」のご紹介！！ アロエベラ９０％配合で美肌づくりに最適♪ ３１０ｇで、なんと１，２９６円 うるおいに効果のある、アロエベラ・高麗人参...

こんばんは☆ さいたま市北区にあるエステサロン　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 毎年クリスマスはケーキを作るのがなぜか日課な私・・・ ２００６年バージョン 毎年おんなじ感じに作るので、５年前も今も腕は変わってなーい まっ・・いっか(ﾉ´▽｀)ﾉ 今年は...

こんにちは☆ さいたま市北区にあるエステサロン　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 寒くなってきましたね！！ 寒いと動くのが面倒になったりしますよね・・・ そんな時にお家で簡単エクササイズ♪ お腹周りのぜい肉を撃退しよう！！ ①背筋・両膝をまっすぐを意...

こんばんは★ さいたま市北区にあるエステサロン　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 今日は「インフルエンザ」の予防接種を受けてきましたぁ。 私は毎年恒例になっています(´▽｀) なぜか年末になると体調を崩しやすく、しかも長引く・・・ でも、予防接種を受...

こんばんは☆ さいたま市北区にあるエステサロン　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 お友達のbabyに逢ってきましたぁヾ(＠^▽^＠)ﾉ 私のブログの常連さん♪ ピーコック店長のあきちん 私が撮影したものではありませんが・・・ テンションがあがり撮影してくるの...

こんばんは☆ さいたま市北区にあるエステサロン　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 青春時代は小室ファミリーで育った私・・・ 同世代の方！！ カラオケへ行けば小室ファミリーの曲を必ず歌ってしまいませんか～？？ 体調を崩しているKEIKOもその一人。 学生...

おはようございます☆ さいたま市北区にあるエステサロン　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 お顔は内臓の不調が表れやすいって知っていますか？ 排泄機能が低下すると、余分な水分や脂肪などの老廃物が、皮膚上のシミや吹き出物によって排泄されます。 例えば...

こんばんは☆ さいたま市北区にあるエステサロン　ポエラヴァの鈴木美沙子です。 まだかまだかと待ちわびていた、お友達の出産 月曜日にお水取りへ行った私は、次の日の仕事合間にその気を持って彼女のもとへ・・・ 「日光パワーがあれば生まれるさ～」と冗...