こんばんは☆
さいたま市北区にあるエステサロン ポエラヴァの鈴木美沙子です。
冷え込んできましたね～！！
皆さま、体調を崩されたりしていませんか？？
最近は「眼精疲労」の方が多くなってきたように感じます。
パソコンやテレビ、携帯などいろんな事で眼に負担がかかっていますが、実は乾燥でも眼に負担がかかっっています。
寒い時期はエアコンなどでお部屋が乾燥していると、眼が乾いてドライアイになりやすかったり、疲れたりします。
眼が疲れると、肩や首、頭痛など、いろんな面で影響を及ぼします。
たまには眼を休ませることも大事！！
例えば・・・
洗面器に適温のお湯をはり、精油を１滴落としタオルを浸します。
タオルの水気を絞り、まぶたや後頭部、首の付け根など疲れている箇所に当てます。
これだけで十分ケアされますよv(^-^)v
※目に当てる際は必ず閉じておこなってください。
おすすめの精油は・・・
ラベンダー・ベルガモット・カモミール ローマン
日頃溜まった疲労は温かいお湯で、急性の場合は冷たいお水で！！
疲れ目を癒し、肩こりや頭痛、不眠などにならないようケアしましょうp(^-^)q
POERAVA ～ポエラヴァ～
住所 埼玉県さいたま市北区本郷町１１３４
電話 048-699-1609
営業時間 １０時～２０時
定休日 月曜日
ホームページ http://art-poerava.com
